Livsmedel som kan hjälpa till att kontrollera sötsuget
Att hålla sötsuget under kontroll är en utmaning för många, men det finns livsmedel som kan vara till stor hjälp för att balansera blodsockernivåerna och minska begäret efter sötsaker.
Råvaror som hjälper mot sockersuget är bland annat:- Valnötter
- Avokado
- Vitlök
- Citron
- Spenat
- Kimchi / Surkål
- Sötpotatis
- Kanel
- Yoghurt
5-dagars Må-Bra-Kur
Behöver du hjälp med att bli av med sötsuget, bryta ett negativt mönster, eller stärka kroppen? Med vår 5-dagars Må-Bra-Kur kan vi hjälpa dig i rätt riktning. Kuren är framtagen i samarbete med leg.dietist.
Att prioritera bort hälsan under långa perioder kan resultera i både mental och fysisk trötthet. Då är det lätt att välja lättillgänglig och processad mat som ofta är energität men näringsfattig, dvs. innehåller mycket kalorier men lite vitaminer, mineraler och antioxidanter. Det kan leda till många oönskade effekter som negativa mönster och en mindre uthållig kropp.
