Blåbär & päron smoothie, höstens frukter
Share
Dags att boosta hösten med blåbärs & päron smoothie som innehåller Berry Beautiful. Berry Beautiful är fylld av antioxidanter och sammansatt av fem olika superfoods som inom naturhälsa används för att balansera blodsockret, motverka sötsug, sänka blodtrycket, reducera inflammation och stärka hudens lyster. Smaken passar bra för både stora och små eftersom Berry Beautiful har den "enklaste" smakprofilen, jämfört med de andra superfoodmixerna.
Ingredienser (2 glas):
- 2 dl blåbär (frysta)
- 2 päron
- 1/2 citron
- 2 dl vatten
- 1 tsk superfoodmix: Berry Beautiful
- Honung efter smak (provsmaka gärna)
Gör så här:
Skala päronen och kärna ut dem. Lägg blåbären, päronen, Berry Beautiful och vatten i mixen. Pressa citronsaften i mixen (utan citronkärnor). Mixa allt till en jämn smoothie. Häll upp smoothie i 2 glas. Toppa med citronmelissen!
Tips! Här kommer lite fakta om frukterna: Blåbär innehåller stora mängder av C-vitamin, B-vitamin och antioxidanter (men svenska blåbär innehåller större mängder).
Päron är mer ovanligt att vi pratar om, dock innehåller även päron näringsämnen som vitaminer, mineraler och fibrer. Visste du att normalstort päron (140g - bara 55 kcl) innehåller dubbelt så mycket fibrer som äpple?!
