Hälsosamma semlor

12 februari 2024

Älskar du semlor? Raw-semlan är en nyttigare och mer näringsrik semla som är fri från gluten, laktos, ägg och mjölkprotein. Perfekt till fettisdagen och alla andra dagar. Den är enkel att göra och eftersom de inte behöver vara i ugnen, går det snabbt.

Recept:

Bullen:

2 dl cashewnötter

1 dl mandlar

2 tsk Hormone harmony

8 urkärnade dadlar

3 tsk kokosolja

Mandelmassa:

1 dl mandlar

3 msk avagesirap

Serveras med:

1 frpk kokosgrädde

2 tsk agavesirap

Gör så här:

*Lägg kokosgrädden i frysen under tiden du gör bullarna

*Blanda samtliga ingredienser till bullen i köksberedare till en konsistens du kan rulla ihop

*Ställ färdiga bullar i kylen ca 1 timme

*Mixa dadlar med sirap, ev lite vatten

*Vispa kokosgrädden med agavesirap till fluffig konsistens

*Skär av locket på bullarna och fyll med mandelmassa & grädde

*Servera och njut

Tillbaka till blogg

Våra hälsokurer

Kuren för ditt välmående
72-timmars detox-kuren är till för att ge din kropp en chans att återhämta sig genom att äta lättsmält och renande mat. Recepten består av gröna drinkar, smoothies, sallader och våra superfood-blandningar
Detox Deluxe, Berry Beautiful och Belly Boost.
Läs mer om kuren
Kuren för ett starkare jag
5-Dagar Må-Bra-Kuren är till för att ge din kropp en chans att återhämta sig genom att äta lättsmält och renande mat. Recepten består av ren och näringsrik mat i form av gröna drinkar, smoothies, sallader och våra superfood-blandningar
Health Haven, Berry Beautiful och Protein Power.
Läs mer om kuren