Eine blaugrüne essbare Alge, die eine spiralförmige Form hat und Spirulina genannt wird, ist eines der nährstoffreichsten Lebensmittel der Erde. Sogar Astronauten bringen diese Alge ins All.
Was ist Spirulina??
Spirulina gibt es seit über 3,5 Milliarden Jahren und sie wurde konsumiert, lange bevor wir ihre Bestandteile und ihre Wirkungsweise entdeckten. Warum Spirulina als Superfood eingestuft wird, liegt an seiner Nährstoffdichte, die mehrere gesunde Eigenschaften hat.r.
In den letzten Jahren ist die Alge immer beliebter geworden, da immer mehr Studien veröffentlicht werden, die ihre gesundheitlichen Vorteile belegen.
Wofür ist Spirulina gut??
Es gibt Studien, die unter anderem belegen, dass Spirulina:
- Ist voll von Eiweiß, Vitaminen, Mineralstoffen, Omega 6 und Omega 3.
- Enthält starke Antioxidantien, denen entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt werden
- Angeblich in der Lage, schlechte LDL- und Triglyceridspiegel zu senkener
- Angeblich in der Lage, den Blutdruck zu senken
- Soll dem Körper helfen, sich von Toxinen und Schwermetallen zu reinigen
Einen Link zu den Studien finden Sie am Ende dieses Beitrags.
Wie man Spirulina verwendet?
Es ist jedem selbst überlassen, wie er Spirulina verwenden möchte. Es ist in Ordnung, es in einem Glas Wasser gemischt zu trinken, aber Spirulina kann einen besonderen Geschmack haben, der nicht jedem schmeckt. Die einen haben überhaupt kein Problem mit dem Geschmack, die anderen meinen, es schmeckt wie eine kalte Suppe im See. Wenn Sie also Anfänger sind, müssen Sie sich ausprobieren. Sie können zum Beispiel einen Smoothie zubereiten und Obst untermischen, das den Geschmack ausbalanciert. Am Ende dieses Beitrags findest du Smoothie-Tipps, mit denen du richtig gute Spirulina-Smoothies zubereiten kannst.s.
Warum Sie bei uns bestellen sollten
Unsere Spirulina ist sowohl biologisch als auch kontrolliert. Alle unsere Superfood-Pulver enthalten ausschließlich Bio-Zutaten. Außerdem sind sie glutenfrei und vegan, damit Sie als Kunde das Reinste und Allerbeste bekommen.
Produkte, die Spirulina enthalten
Wir haben zwei Produkte, die Spirulina enthalten und das ist Detox deluxe und Gesundheitshafen.
Smoothie-Tipps:
Stärken Sie Ihr Immunsystem mit einem grünen Superfood-Smoothie
Wie viel Grün bekommt man in einen Power-Smoothie? Dieser braucht 5 Minuten, um ihn in einen Mixer zu geben, und schmeckt so gut wie alles andere..
Ein gesünderer Kaffee
Ein perfekter Kaffee-Smoothie, um den Körper zu stärken, das Immunsystem zu stärken und dem Körper zu helfen, gespeicherte Giftstoffe abzubauen. Health Haven enthält außerdem grüne Proteine, Folsäure, Magnesium, Kalium, Natrium, Mangan, Jod und Chrom. Das Chlorophyll macht es auch zu einem starken Antioxidans. Außerdem schmeckt das super gut und frisch!
Ein grüneres schnelles Mittagessen
Ein super leckerer, nahrhafter und nahrhafter Mittags-Smoothie. Perfekt, wenn Sie wenig Zeit haben, aber trotzdem gut zu Mittag essen möchten.
Ein grüneres Getränk
Ein grünes Getränk, gefüllt mit Ballaststoffen, grünen Proteinen und Chlorophyll, das ein ausgezeichneter Start in den Morgen ist. Es hilft dem Körper, gespeicherte Giftstoffe auf natürliche Weise loszuwerden. 5 g dieser Superfood-Mischung entsprechen ca. 1 kg gemischtem Obst und Gemüse. Täglich empfehlenswert!
Studien und Informationen:
https://examine.com/supplements/spirulina/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19299804/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23754631/
