Un smoothie incroyablement bon qui aide à maintenir un bon système immunitaire et à maintenir les fonctions cognitives normales du cerveau ; concentration, mémoire et concentration.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café d'esprit magique
- 1 carotte
- 1 cuillère à café de gingembre
- 2 oranges
Faites ceci :
- Préparez la carotte en la pelant et en la coupant en fines tranches. Si vous utilisez du gingembre frais, râpez-le grossièrement.
- Faites bouillir de l'eau et ajoutez la carotte et le gingembre, que l'on laisse bouillir jusqu'à ce que la carotte soit complètement tendre.
- Lorsque la carotte est cuite, égouttez l'eau et laissez la carotte et le gingembre refroidir à température ambiante.
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Pressez le jus de l'orange et versez-le dans une mesure d'un litre.
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Ajoutez les tranches de carottes cuites et refroidies ainsi que le gingembre au jus d'orange.
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Utilisez un mélangeur pour mélanger le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et uniforme. Si le mélange devient trop épais, vous pouvez ajouter un peu d'eau pour obtenir la consistance souhaitée.
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Alors savourez un smoothie incroyablement bon !
