De menselijke darm is een complex systeem dat een cruciale rol speelt in de algehele gezondheid en het welzijn.
Op een dag had ik er genoeg van, ik had minstens 2-3 omeprazol per dag nodig voordat mijn maag het voedsel zelfs maar verteerde. Het was niet duurzaam en ik had verandering nodig.Lees meer over hoe Felicia haar eetpatroon veranderde.
Het is algemeen bekend dat voeding een grote invloed heeft op de darmen, en bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen om een goede balans te behouden. Dit is waar het superfood om de hoek komt kijken - voedzame ingrediënten waarvan is aangetoond dat ze een positief effect hebben op de darmen.
Een van die superfoodmixen isBuik boost, dat zeven zorgvuldig geselecteerde ingrediënten bevat die zijn ontworpen om een normale darmbalans te ondersteunen, zelfs voor mensen met het prikkelbare darmsyndroom (PDS). Belly Boost is laag in FODMAP's en bevat ingrediënten als citroengras, fenegriek, psyllium husk, steranijs, baobab, kaneel en gember.
- Citroengras wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt vanwege zijn ontstekingsremmende en spijsverteringseigenschappenfenegriek is aangetoond dat het een goede spijsvertering ondersteunt en de darm kalmeert (1).
- Psylliumschillen is een oplosbare vezel die de stoelgang kan helpen reguleren en de regelmaat kan ondersteunen (2).
- Steranijs wordt al eeuwenlang gebruikt om de spijsvertering te verbeteren en een opgeblazen gevoel te verminderen (3).
- Baobab zijn als prebiotica die de goede bacteriën in de darm helpen voeden en een gezond darmmicrobioom bevorderen (4).
- Kaneel is aangetoond dat het antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, terwijl gember staat bekend om zijn spijsverteringsbevorderende eigenschappen (5,6).
Het komt erop neer dat het opnemen van superfoods zoals Belly Boost in uw dieet een eenvoudige en effectieve manier kan zijn om een normale darmgezondheid te ondersteunen. Het is echter altijd belangrijk om te pratenmet een arts als u problemen heeft.
Lees verder
- AlsBuik boost en lees ook wat onze klanten zeggen.
- De charme van de darmen, hoe Felicia haar darmen genas met clean food en Superfood!
Bron, rimplicaties:
- Kallianpur AR, et al. "Fenegriek: een etnomedicinale en farmacologische beoordeling." Aziatische Pac J Trop Med. 2010;3(2):135-141.
- Anderson JW, et al. "Gezondheidsvoordelen van voedingsvezels." Nutr ds. 2009;67(4):188-205.
- Djae C, et al. "Traditioneel gebruik en potentiële gezondheidsvoordelen van steranijs (Illicium verum Hook. f.)." Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde. 2013;2013:206424.
- Josling P. "Verkoudheid voorkomen met een knoflooksupplement: een dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek." Adv Ther. 2001;18(4):189-93.
- KapoorR, et al. "Kaneel: een veelzijdige medicinale plant." Evid-gebaseerd aanvullend alternatief Med. 2013;2013:576962.
- Mustafa T, et al. "Gember als functioneel voedsel: een recensie." Trends Voedsel Wetenschap Technologie. 2015;41(2):111-117.
