Superfoods för hormoner i balans

21 mars 2024

Hormoner bidrar till vår mentala och fysiska hälsa, därför är det viktigt att vi har dem i balans.

Tecken på hormonell obalans:

Trötthet
Nedstämdhet
Humörsvängningar
Sömnsvårigheter
Hudproblem
Aptitförändringar

Obalanser kan uppstå genom preventivmedel, klimakteriet och olika faser i menscykeln. Men också ålder, sömn, kost, motion och andra livsvanor påverkar hormonerna.

Dessa 3 Superfoods främjar hormonhälsa:

Ashwagandha

Örten ashwagandha bidrar till upprätthållandet av normala kortisol- och sköldkörtelhormonennivåer & hjälper på så sätt till att minska stress.

Maca

Rotfrukten Maca kan motverka stress & är dessutom rik på vitaminer och mineraler som krävs för produktionen och reglering av hormoner.

Kanel

Kanel är full av antioxidanter som skyddar kroppen mot inflammationer. Det är även rikt på kalcium, fibrer, järn som alla bidrar till balans i hormonerna.

Tillbaka till blogg

Våra hälsokurer

Kuren för ditt välmående
72-timmars detox-kuren är till för att ge din kropp en chans att återhämta sig genom att äta lättsmält och renande mat. Recepten består av gröna drinkar, smoothies, sallader och våra superfood-blandningar
Detox Deluxe, Berry Beautiful och Belly Boost.
Läs mer om kuren
Kuren för ett starkare jag
5-Dagar Må-Bra-Kuren är till för att ge din kropp en chans att återhämta sig genom att äta lättsmält och renande mat. Recepten består av ren och näringsrik mat i form av gröna drinkar, smoothies, sallader och våra superfood-blandningar
Health Haven, Berry Beautiful och Protein Power.
Läs mer om kuren