Priorisieren Sie gesunde und nachhaltige Veränderungen
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Das Entfernen von Unnatürlichem, das unseren Körper belastet, ist ein Prinzip, das viele Menschen auf der ganzen Welt in ihrem Streben nach besserer Gesundheit und Wohlbefinden zu übernehmen begonnen haben. Es geht darum, negative Faktoren in unserem Lebensstil zu identifizieren und zu eliminieren, die uns auf verschiedene Weise schaden können. Anstatt sich auf vorübergehende „Quick-Fixes“ oder unwissenschaftliche Methoden zu verlassen, ermutigt diese Strategie uns, gesunde und nachhaltige Veränderungen zu priorisieren.
Was sind PFAS?
PFAS steht für poly- und perfluorierte Alkylsubstanzen, ein Sammelbegriff für eine Gruppe von Stoffen, die nicht natürlich vorkommen. Leider nehmen wir PFAS über Nahrung, Trinkwasser, Innenraumluft, Staub und Konsumgüter auf. Die Mengen, die wir über Nahrung und Trinkwasser aufnehmen, verursachen keine akuten Gesundheitsprobleme, aber einige Stoffe lagern sich länger im Körper ab. Dies könnte die Gesundheit beeinflussen, unter anderem das Immunsystem, den Cholesterinspiegel und Leberenzyme.
Forschungen zeigen, dass schwedische Jugendliche hohe PFAS-Werte im Blut haben. Im Rahmen des HBM4EU-Projekts wurden von 2014 bis 2021 Proben von 2000 Teenagern im Alter von 12 bis 18 Jahren in neun Ländern analysiert. Leider standen die schwedischen Jugendlichen mit einem PFAS-Blutwert von 12,31 Mikrogramm pro Liter an der Spitze dieser Liste. Deshalb ist es besonders wichtig, nachzusehen, welcheLebensmittelverpackungen, die PFAS enthalten, und wählen Sie Kosmetik und Make-up, die als PFAS-frei gekennzeichnet sind. Auch ein höherer Konsum von Fisch und Meeresfrüchten hat einen großen Einfluss auf PFAS.
Neben den Auswirkungen auf die Gesundheit der Menschen haben PFAS auch erhebliche Umweltauswirkungen. Diese Chemikalien können Boden, Wasser und Luft verschmutzen und das Ökosystem negativ beeinflussen. Die Reduzierung der Verwendung und Freisetzung von PFAS ist entscheidend zum Schutz der Umwelt.
Omstellung der Ernährung:
Eine Umstellung Ihrer Ernährung durch die Reduzierung oder den Verzicht auf Zucker, Gluten, Milch und Fertigprodukte kann ein Weg sein, um Ihrem Körper zu einem besseren Wohlbefinden zu verhelfen. FUm diesen Übergang reibungsloser zu gestalten, beginnen Sie damit, klare Ziele zu setzen und einen Plan zu erstellen, wie Sie diese erreichen können. Informieren Sie sich darüber, welche Lebensmittel die Stoffe enthalten, die Sie vermeiden möchten, und suchen Sie nach gesunden Alternativen. Beim Einkaufen lesen Sie die Produktetiketten sorgfältig, um versteckte Inhaltsstoffe zu vermeiden. Konzentrieren Sie sich darauf, mehr zu essennatürliche und biologische Lebensmittelals Gemüse, Obst, mageres Protein und Vollkorn.
Dies gibt Ihnen eine Basis an nährstoffreichen Alternativen, die normalerweise keine unerwünschten Stoffe enthalten. Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus, damit Sie gesunde Optionen bereit haben, wenn Sie hungrig sind.
Es ist wichtig, geduldig mit sich selbst zu sein und zu verstehen, dass Veränderungen Zeit brauchen. Manchmal kann es vorkommen, dass du auf Herausforderungen stößt oder von deiner neuen Ernährung abweichst, und das ist normal. Das Wichtigste ist, auf deinem gesunden Weg weiterzumachen und sich bewusst zu sein, wie dein Körper auf die Veränderungen reagiert, die du vornimmst.
Warum Detox?
Leider wird der Körper und unsere Organe durch unseren modernen Lebensstil stärker belastet, als sie dafür geschaffen sind. Ein Großteil der heutigen Nahrung ist verarbeitet und enthält unnatürliche Zusatzstoffe sowie zu wenig Nährstoffe. Leber und Nieren sind unsere Kläranlagen und arbeiten ständig für uns.
Auch Stress und mangelnde Erholung belasten den Körper.
När kroppens "avgiftningssystem" får jobba på högvarv, hinner de inte med sitt jobb fullt ut och slaggämnen som i vanliga fall lämnar kroppen, lagras istället.
Deshalb sollten Sie eine Detox-Kur machen, eine Art gründliche Reinigung des Körpers. Nach einer Detox-Kur fühlt man sich oft wacher und gesünder. Eine Detox reinigt und stärkt den Körper von innen. Denn alles, was Sie essen und trinken, setzt sich im Körper fest.
Welche Superfoods soll ich verwenden?
Wir haben eine72-Stunden-Detoxkurmit unseren Superfood-MischungenDetox Deluxe, Berry BeautifulundBelly Boost.
Detox-Kurkan hjälpa dig med:
- rückstände beseitigen
- stötta kroppens reningsprocess
- erhöhen Sie die Nährstoffaufnahme im Darm
- gib dem Körper eine Chance zur Erholung
- wiederherstellung des pH-Gleichgewichts des Körpers
Vorm Superfood-MixMagic Mindträgt dazu bei, die normalen kognitiven Funktionen des Gehirns aufrechtzuerhalten; Fokus, Gedächtnis und Konzentration. Magic Mind kann hilfreich sein, wenn Sie Probleme mit Migräne und Kopfschmerzen haben, die Symptome von unnatürlichen Schlackenstoffen im Körper sein können.
Källor:
https://chemsec.org/european-teenagers-are-high-on-pfas/
