Für viele ist es eine Herausforderung, den Appetit auf Süßes unter Kontrolle zu halten, doch es gibt Lebensmittel, die eine große Hilfe dabei sein können, den Blutzuckerspiegel auszugleichen und den Heißhunger auf Süßes zu reduzieren.
Zu den Rohstoffen, die das Verlangen nach Zucker lindern, gehören:- Walnüsse
- Avocado
- Knoblauch
- Zitrone
- Spinat
- Kimchi / Sauerkraut
- Süßkartoffel
- Zimt
- Joghurt
5-tägige Wohlfühlkur
Brauchen Sie Hilfe, um Ihre Naschkatzen loszuwerden, ein negatives Verhaltensmuster zu durchbrechen oder Ihren Körper zu stärken? Mit unserer 5-Tage-Wohlfühlkur helfen wir Ihnen in die richtige Richtung. Die Kur wurde in Zusammenarbeit mit leg.dietist entwickelt.
Wenn die Gesundheit über einen längeren Zeitraum hinweg in den Hintergrund gedrängt wird, kann dies sowohl zu geistiger als auch zu körperlicher Erschöpfung führen. Dann ist es einfach, leicht verfügbare und verarbeitete Lebensmittel auszuwählen, die oft energiereich, aber nährstoffarm sind, d. h. enthält viele Kalorien, aber wenig Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Es kann zu vielen unerwünschten Effekten wie negativen Mustern und einem weniger widerstandsfähigen Körper führen.
