Wer liebt Smoothie Bowls nicht? Funktioniert zu jeder Tageszeit, ist schnell gemacht und steckt voller Leckereien für den Körper. Außerdem sind sie genauso sättigend wie ein normales Mittagessen. Yellow Harmony ist ein naheliegendes Mittagessen an einem stressigen Tag oder als leichtes Abendessen am Abend (hilft beim Einschlafen und wirkt Stressreaktionen entgegen).
Zutaten (2 große Gläser oder eine große Smoothie Bowl):
- 2 gefrorene Bananen
- 1 EL Hormonharmonie
- 1 dl (glutenfreie) Haferflocken
- 1 dl gefrorene Mango
- 1 Orange
- 2 dl Pflanzenmilch
Mach das:
Alle Zutaten in einen Mixer geben. Run on Smoothie-Funktion (falls vorhanden). Mit Beeren und Nüssen toppen. Trinken und genießen!
Tipp! Wenn Sie keine gefrorenen Bananen haben, können Sie das Rezept trotzdem zubereiten. Der Grund, warum Sie die Bananen vorher einfrieren können, ist, dass sie mehr Flusen geben.
