Rosa Power Bowl mit Heavenly Her – starte den Tag mit Farbe und Nährstoffen
Teilen
Das hier ist die perfekte Frühstücksbowl, wenn du dir etwas wünschst, das sowohl wunderschön aussieht als auch für einen guten Start in den Tag sorgt. Die natürliche rosa-rote Farbe stammt von Roter Bete und Hagebutte in Heavenly Her – und die Basis ist dank gefrorener Banane und Kokosmilch cremig und sättigend.
Fertig in unter fünf Minuten. Vegan, glutenfrei und ohne Zuckerzusatz.
Rosa Power Bowl
Zeit: 5 Minuten
Portionen: 1
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Zutaten – die Basis
• 1 gefrorene Banane (am Vorabend in Stücke geschnitten)
• 1 dl gefrorene Himbeeren oder Erdbeeren
• 0,5–1 dl Kokosmilch (aus der Dose für eine cremigere Konsistenz)
• 1 TL Chiasamen
• 1 TL roher Honig oder Ahornsirup (optional)
Topping – wähle, was dir schmeckt
• Frische Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, geschnittene Erdbeeren)
• Kokosflocken
• Geröstete Kürbiskerne
• Granola-Crumble
• Dünn geschnittene Kiwi
• Eine zusätzliche Prise Heavenly Her für eine schöne Farbe
So wird's gemacht
1. Basis mixen. Gib die gefrorene Banane, Beeren, Kokosmilch und Heavenly Her in einen Standmixer. Für 20–30 Sekunden mixen, bis die Masse dick und glatt ist. Sie sollte dicker als ein Smoothie sein – fast wie ein Sorbet.
2. In eine Schale füllen. Benutze einen Spatel, um alles aus dem Mixer zu holen und fülle die Masse in eine tiefe Schale.
3. Sorgfältig garnieren. Ordne das Topping für ein schönes Ergebnis in Reihen oder Kreisen an – oder garniere es einfach frei, wenn du es eilig hast.
4. Sofort servieren. Die Bowl schmeckt am besten frisch, wenn die Basis noch kalt und cremig ist.
Tipps & Varianten
Mehr Sättigung? 💜 Rühre 1 EL Mandelmus unter die Basis, bevor du sie mixt.
Mehr Sättigung? 💜 Rühre 1 EL Mandelmus unter die Basis, bevor du sie mixt.
Protein-Boost? 💜 Füge 1 dl Naturquark oder Kokosjoghurt direkt in der Schale unter die Basis.
Mehr Geschmack? 💜 Eine Prise Vanille und ½ TL geriebene Ingwerwurzel heben die Aromen hervor.
Am Vorabend vorbereiten? Friere Bananen und Beeren in Portionsbeuteln ein, dann ist die Basis am Morgen direkt mixbereit.
Warum Heavenly Her?
Heavenly Her enthält sieben biologische Zutaten – rotes Maca, Hagebutte, Rote Bete, Luzernesprossen, Lucuma, Grünkohl und Spinat –, die zusammen ein natürlich breites Spektrum an Vitaminen und Mineralien liefern. Die Rote Bete und die Hagebutte tragen zur wunderschönen rosa Farbe bei, während Lucuma eine natürlich milde Süße verleiht.
👉 Hier Heavenly Her kaufen →
Heavenly Her enthält sieben biologische Zutaten – rotes Maca, Hagebutte, Rote Bete, Luzernesprossen, Lucuma, Grünkohl und Spinat –, die zusammen ein natürlich breites Spektrum an Vitaminen und Mineralien liefern. Die Rote Bete und die Hagebutte tragen zur wunderschönen rosa Farbe bei, während Lucuma eine natürlich milde Süße verleiht.
👉 Hier Heavenly Her kaufen →
Häufige Fragen zu Rezepten mit Heavenly Her
Kann ich stattdessen Hormone Harmony verwenden?
Ja! Mit Hormone Harmony erhältst du eine wärmere, erdige Note mit Zimt und Kardamom. Der Geschmack passt besonders gut zu Banane und Datteln.
Wie viel Heavenly Her pro Tag?
Die empfohlene Dosis beträgt 1–2 TL pro Tag. Ein Teelöffel in deiner Power Bowl reicht völlig aus.
Die empfohlene Dosis beträgt 1–2 TL pro Tag. Ein Teelöffel in deiner Power Bowl reicht völlig aus.
Ist es in Ordnung, das Essen mit Heavenly Her zu erhitzen?
Wir empfehlen, das Pulver zu kalten oder lauwarmen Speisen hinzuzufügen, um die empfindlichsten Nährstoffe am besten zu erhalten.
Wir empfehlen, das Pulver zu kalten oder lauwarmen Speisen hinzuzufügen, um die empfindlichsten Nährstoffe am besten zu erhalten.
