Overnight oats med Chiafrön, Hallon och Berry Beautiful

Overnight oats met chiazaden, frambozen en mooie bessen

 

Word wakker met een kleurrijke kom verrukkingen: Overnight Oats met chiazaden, rijpe frambozen en een vleugje Bes Mooi!

Ingrediënten (2 porties)

De frambozenjam:

100 g Frambozen

1 eetl. Chiazaad

1 eetlepel vloeibare honing

 

Nachtelijke haver:

2 dl haverdrank

1 1/2 dl vezelhavermout

1-2 theelepel Bes Mooi

1 eetl. Chiazaad

1/2 theelepel kardemom

 

Optioneel topping! Bijvoorbeeld kokosvlokken, krenten, frambozen, pompoen- en zonnebloempitten.

 

Doe dit

1. Begin met het maken van de frambozenjam! Ontdooi de frambozen (indien bevroren) en meng ze met chiazaad en honing. Laat het een paar minuten staan ​​en giet het dan op de bodem van een glas of pot.

2. Dan begin je met de Overnight Oat: Meng alle ingrediënten en giet dit over de frambozen in het glas. Laat dan een nachtje staan!

3. Trek je favoriete toppings aan en geniet van een zomerse Overnight Oat!

 

Terug naar blog
  • Detox Bowl

    De remedie voor uw welzijn

    Het detox-regime van 72 uur is bedoeld om uw lichaam de kans te geven te herstellen door licht verteerbaar en reinigend voedsel te eten. De recepten bestaan uit groene dranken, smoothies, salades en onze superfood mixen
    Detox Luxe,Bes MooiEnBuik boost.

    Lees meer over de remedie 
  • Hälsokuren

    De remedie voor een sterker zelf

    Het 5-daagse Feel-Good Dieet is ontworpen om uw lichaam de kans te geven te herstellen door licht verteerbare en reinigende voedingsmiddelen te eten. De recepten bestaan uit clean en voedzaam eten in de vorm van groene drankjes, smoothies, salades en onze superfood mixen
    Gezondheid toevluchtsoord, Bes MooiEnEiwit Kracht.

    Lees meer over de remedie 

Bestseller