Gezondheid blog

Från farmors kök till dagens smoothie

Kroppen bär på minnen. Inte bara genetiska – utan även kulinariska. Det är farmors kanel i vällingen, nyponsoppan som kokades varje höst, rödbetan som alltid stod på julbordet. Länge innan...

Från farmors kök till dagens smoothie

Efter 40: när kroppen ber om mer rytm – inte me...

Många kvinnor märker att kroppen förändras med tiden. Energin kan kännas mer ojämn, sömnen kan påverkas, humöret kan skifta och återhämtningen kan ta längre tid än tidigare. Det kan skapa...

Efter 40: när kroppen ber om mer rytm – inte me...

Kvällsrutin för mer lugn: enkla vanor som hjälp...

Efter en lång dag är det lätt att bara fortsätta i samma tempo. Måsten, skärmar, planer inför morgondagen och vardagens alla intryck kan göra att kvällen flyter ihop med resten...

Kvällsrutin för mer lugn: enkla vanor som hjälp...

Efter en lång dag är det lätt att bara fortsätta i samma tempo. Måsten, skärmar, planer inför morgondagen och vardagens alla intryck kan göra att kvällen flyter ihop med resten...

När kroppen förändras – varför små dagliga ruti...

En dag känns energin inte lika jämn. Sömnen förändras. Fokus kommer och går. Det som tidigare fungerade på rutin i vardagen kräver plötsligt mer planering. För många kvinnor sker den...

När kroppen förändras – varför små dagliga ruti...

En dag känns energin inte lika jämn. Sömnen förändras. Fokus kommer och går. Det som tidigare fungerade på rutin i vardagen kräver plötsligt mer planering. För många kvinnor sker den...

De bästa adaptogenerna för ett mer balanserat liv

Ontdek adaptogenen

In een wereld waar we voortdurend worden geconfronteerd met verschillende vormen van stress, zoeken velen van ons naar manieren om ons lichaam en geest op een natuurlijke manier te ondersteunen....

Ontdek adaptogenen

In een wereld waar we voortdurend worden geconfronteerd met verschillende vormen van stress, zoeken velen van ons naar manieren om ons lichaam en geest op een natuurlijke manier te ondersteunen....

Varför blir du trött av kaffe efter lunch – och...

Du häller upp din andra kopp kaffe strax efter lunch. Ändå sjunker ögonlocken. Vad är det som händer egentligen? Koffeinet blockerar – men bara tillfälligt För att förstå varför kaffe...

Varför blir du trött av kaffe efter lunch – och...

Du häller upp din andra kopp kaffe strax efter lunch. Ändå sjunker ögonlocken. Vad är det som händer egentligen? Koffeinet blockerar – men bara tillfälligt För att förstå varför kaffe...