3 tips til hud, hår og negle om sommeren

Sommeren bringer sol, svømning og varme – vidunderligt, men også stressende for din hud, dit hår og dine negle. Her er tre enkle måder at støtte din skønhed indefra og ud i løbet af sommeren:

✅ 1. Spis farverige bær og frugter
Sommerbær indeholder naturlige antioxidanter, der hjælper med at beskytte kroppens celler mod oxidativ stress, hvilket kan gavne både hud, hår og negle. Benyt lejligheden til at fylde din tallerken med jordbær, blåbær eller hindbær.

✅ 2. Støt indefra med superfoods
Hud, hår og negle har også brug for næring indefra. Superfood Berry Beautiful indeholder lucuma, hyben, baobab, blåbær og acai - naturlige kilder til C-vitamin, som bidrager til normal kollagendannelse og dermed til hudens normale funktion. Bland det i smoothies eller yoghurt som et nemt sommertilskud.

✅ 3. Beskyt og fugtgiv
Sol og saltvand kan udtørre dit hår, din hud og dine negle. Brug fugtgivende produkter, giv dit hår en pause fra varmestyling, og brug en hue eller et tørklæde for at beskytte både dit hår og din hovedbund. Negle kan have gavn af ekstra pleje med milde negleolier eller styrkende neglelak.

Læs mere om 10 superfoods til sund og strålende hud.

Læs mere om superfoods til at forbedre hårets sundhed.

Husk at hver person har unikke behov, så det er vigtigt at tilpasse disse tips til din egen situation og fysiske forhold!