Støt din hud- og hårsundhed indefra!
Din hud og hår rejse begynder indefra!
Visste du, at det du spiser og drikker, også påvirker din hud og hårs sundhed?Dlow er noget, som mange taler om og ønsker at have, men ved du hvad - vi har alle en naturlig glød, som vi kan støtte med hjælp fra helt naturlige ingredienser og enkle tips.
Vi har listet 5 tips til dig, som du nemt kan implementere i din hverdag for at booste dit naturlige Glow indefra!
- da Spis en næringsrig og vitaminrig kost, prøv at tænke på at tilføje flere frugter og grøntsager til din kost i stedet for at "fjerne ting", da det bliver nemmere at vælge et sundere alternativ. Vores færdige Superfood mixBerry Beautifulgør det nemt for dig at få vigtige mineraler, vitaminer og antioxidanter, som støtter din hud- og hårsundhed indefra. Ved at spise en sund kost, der inkluderer frugt, bær, grøntsager og nødder, sikrer du, at du får vigtige vitaminer og mineraler, som fremmer dit naturlige Glow.
- Forsøg at få motion i hverdagen, som passer til dig.Det skal ikke være et must, der stresser dig, men prøv at tænke på, at alt og lidt er bedre end ingenting. Det kan være at tage en dejlig gåtur eller at danse til din yndlingssang. Når du bevæger dig, øges din blodcirkulation, hvilket igen giver næring og ilt til huden.
- Massér din hovedbund, gør det til en dejlig morgen- eller aftenrutine. Du behøver ikke noget udstyr, brug dine fingre. Dette øger blodcirkulationen i hovedbunden og kan fremme hårvækst og eventuelt modvirke hårtab.
- Forsøg at mindske stress i hverdagen, tag et øjeblik for dig selv og mediter. Nogle minutter er nok. Eller stop op på din gåtur og mærk efter og lyt til lydene omkring dig. At føle nærvær og være her og nu kan gøre en stor forskel for dit velvære og dit Glow.
- Vælg økologisk og naturlig hud- og hårpleje . Vores hud er vores største organ og fungerer som en ekstremt kompleks og effektiv beskyttelsesmur for vores krop. Vælg derfor omhyggeligt, hvad du smører dig ind med, da huden optager det, der påføres den.
Visste du att du kan användasuperfoodi din ansigtsmaske?
Du kan nemt piske din egen naturlige ansigtsmaske sammen med hjælp fra disse naturlige og sunde ingredienser.
Du behøver:
- 1 krm kokosolie
- 2 krmDetox Deluxe
- 1/2 tsk honning
- Nogle dråber vand, indtil konsistensen kan "males på huden"
Gør sådan
Rens ansigt, hals og décolleté grundigt. Eksfoliér derefter huden for at fjerne døde hudceller. Tag en lille skål og bland alle ingredienserne til en pasta, brug gerne fingeren til at blande, så kokosolien og honningen bliver varm. Påfør spirulinamasken på ansigt, hals og décolleté. Lad ansigtsmasken virke i ca. 30 minutter. Skyl ansigtsmasken af med lunkent vand og fortsæt med din sædvanlige hudplejerutine.
Ta dig af dig selv og lad dit Glow skinne indefra og ud!
Kilder:
https://www.health.com/how-to-get-clear-skin-8610248
https://www.health.com/beauty/best-anti-aging-tips
https://www.health.com/scalp-massage-8424494
