Ingefær
Ingefær har længe været brugt i traditionel medicin og får mere og mere opmærksomhed for sine potentielle sundhedsmæssige fordele. Men hvad siger forskningen om denne velkendte rod?
Ingefær og dens antiinflammatoriske egenskaber
En af de mest kendte egenskaber ved ingefær er dens antiinflammatoriske potentiale. Ingefær indeholder gingerol, en bioaktiv komponent, som ifølge flere studier kan reducere inflammation i kroppen. Forskning offentliggjort iJournal of Medicinal Foodviste at gingerol har antiinflammatoriske og antioxidative effekter, som kan bidrage til at lindre smerte ved inflammatoriske tilstande, såsom ledsmerter og gigt (Altman & Marcussen, 2001).
Naturlig hjælp mod kvalme
Ingefær er velkendt for sine evner til at lindre kvalme. En klinisk undersøgelse offentliggjort iBritish Journal of Anaesthesiaviste, at ingefær reducerede kvalme og opkastning hos patienter, der gennemgik operation (Phillips et al., 1993). Desuden har en anden undersøgelse iObstetrik & Gynækologiviste at ingefær er effektivt til at reducere graviditetsrelateret kvalme (Vutyavanich et al., 2001).
Forbedret fordøjelse
Ingefær kan også spille en vigtig rolle for fordøjelsen. Forskning har vist, at roden kan øge produktionen af fordøjelsesenzymer, hvilket forbedrer fordøjelsen og mindsker gastrointestinale problemer. En undersøgelse offentliggjort iEuropean Journal of Gastroenterology & Hepatologyfandt at ingefær bidrager til at mindske oppustethed og fremmer maveudtømning hos raske individer (Wu et al., 2008).
Styrkende for immunsystemet
Antioxidanterne i ingefær kan støtte immunforsvaret og hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner. En undersøgelse offentliggjort iInternational Journal of Preventive Medicinepeger på, at ingefær kan styrke kroppens immunforsvar ved at mindske oxidativ stress og inflammation (Shahrajabian et al., 2019).
Lindring af menstruationssmerter
För kvinder, der lider af smertefulde menstruationer, kan ingefær være en naturlig lindring. En randomiseret, kontrolleret undersøgelse offentliggjort iJournal of Alternative and Complementary Medicineviste at ingefær kan mindske intensiteten og varigheden af menstruationssmerter (Ozgoli et al., 2009).
Belly Boost økologisk superfood
För dig som söker efter en naturlig lösning för att främja en hälsosam matsmältning, ärBelly Boostet godt alternativ. Denne økologiske superfood-blanding indeholder syv nøje udvalgte ingredienser, alle tilpasset til at støtte en sund tarmfunktion. Ingredienser som citrongræs, bukkehornsfrø, psyllium husk og ingefær er kendt for deres egenskaber, der støtter fordøjelsen. Belly Boost er desuden tilpasset personer med IBS, da alle ingredienser har en lav FODMAP-profil.
Varfor du skal bestille fra os
Alla vores superfood-produkter er fremstillet af økologiske ingredienser og er både glutenfri og veganske. Vi stræber efter at tilbyde det bedste til vores kunder ved at sikre, at hvert produkt holder højeste kvalitet.
