3 opskrifter til immunforsvaret – start i tarmen

Vidste du, at 70% af immunforsvaret sidder i tarmen?

Tarmen er kroppens største immunorgan – den indeholder op til 70% af alle immunceller, som i samspil med milliarder af gode bakterier beskytter kroppen døgnet rundt.

En afbalanceret tarmflora og en nærende, plantebaseret kost er derfor afgørende for kroppens naturlige forsvar.

For jer, der ønsker at støtte jeres krop indefra og ud, har vi udvalgt to af vores mest populære superfood-blandinger:

🧡Belly Boost – formuleret med fibre og plantestoffer for tarmens naturlige balance.

💚 Detox Deluxe – en grøn og nærende blanding, der bidrager til kroppens daglige udrensning og restitution.

Giv din krop det bedste fra naturen

At passe på sin mave er at passe på hele sin krop.

Her deler vi tre enkle opskrifter på superfoods, der understøtter tarmsundheden og bidrager til kroppens naturlige balance – morgen, eftermiddag og aften.

🌞 Morgen: Grøn start med Detox Deluxe

En forfriskende morgendrik, der forsyner kroppen med plantebaseret energi og næring fra grønne superfoods.

Ingredienser:

• 1 tsk Detox Deluxe superfood-blanding

• 2 dl vand eller kokosvand

• ½ presset citron

• 1 tsk honning eller agavesirup (valgfrit)

Sådan gør du:

👉 Bland eller ryst i en shaker - en frisk start på dagen med naturlig energi og klorofylrige ingredienser som spirulina, chlorella og hvedegræs.

🌿 Eftermiddag: Mavesmoothie for tarmbalance

En cremet smoothie med fibre, bær og plantebaserede ingredienser, der understøtter en afbalanceret tarmflora.

Ingredienser:

• 1 tsk Belly Boost superfood mix

• 2 dl plantebaseret yoghurt (kokos, havre eller soja)

• 1 kop frosne bær (f.eks. blåbær eller hindbær)

• 1 tsk chiafrø

• Lidt vand eller urtete for den rette konsistens

Sådan gør du:

👉 Bland det hele i en blender og nyd det som en snack eller efter træning.

Denne smoothie er rig på fibre og naturlige plantestoffer fra baobab, psylliumskal og bukkehorn.

🌙 Aften: Tarmvenlig aftendrik

En mild og beroligende drik med naturlige smagsnuancer af kanel og citrongræs – perfekt til at afslutte dagen.

Ingredienser:

• 1 tsk Belly Boost superfood mix

• 2 dl varm havredrik

• En knivspids kanel

• Evt. lidt honning

Sådan gør du:

👉 Rør rundt, varm let op, og nyd en mavevenlig drik, der afrunder dagen på en afbalanceret måde.

💚 Opsummering

Ved at kombinere Belly Boost og Detox Deluxe får du plantebaseret støtte til både tarmsundhed og kroppens naturlige forsvar.

To produkter – tre enkle opskrifter – ét skridt mod en sundere mave og et stærkere immunforsvar.

Læs hele bloggen:Immunsystemet starter i tarmen.