Beeren-Stress-Smoothie

10. März 2021

Smoothies sind das perfekte Frühstück, Kaffee, Mittag- oder Abendessen. Funktioniert zu jeder Tageszeit, ist schnell zubereitet und steckt voller Vorteile, die der Körper leicht aufnehmen kann. Das ist eine naheliegende Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit, die dem Körper zusätzlich zu einem tiefen Schlaf verhilft und der Stressreaktion entgegenwirkt. Stärkt auch die Schilddrüse und füllt mit wichtigen Vitaminen auf.

Rezept (2 große Gläser oder eine große Smoothie Bowl)

2 Bananen
1 EL Hormonharmonie
1/2 dl (glutenfreie) Haferflocken
1/2 Tasse gefrorene Blaubeeren
1/dl gefrorene Himbeeren
2 Termine (optional)
2 dl Pflanzenmilch

Mach das

Alle Zutaten in einen Mixer geben. Run on Smoothie-Funktion (falls verfügbar). Mit Beeren und Nüssen toppen. Trinken und genießen!

Tipp! Wenn Sie eine schöne Kiwi-Dekoration machen möchten, schälen und schneiden Sie die Kiwi in dünne Scheiben. An den Glasrand stellen und einschenken!

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