Wie werden Superfoods verwendet?

Betrachten Sie die Pulver als Ergänzung zu Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme und verwenden Sie sie so, wie es Ihnen am besten passt und basierend auf den Aromen, die Sie ansprechen. Unser Superfood kann täglich gegessen werden – in einem Smoothie, oder über Filet, Porridge oder Salat gestreut. Nachfolgend finden Sie einige Vorschläge.

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Smoothies

Wählen Sie Ihre Lieblingsmischung und nehmen Sie etwa 1 Esslöffel und geben Sie ihn in einen Mixer. Mit einer Banane, 1 dl Beeren und 2 dl Wasser oder Milch (wir verwenden pflanzlich) mischen. Mischen und genießen! Wenn Sie mit Aromen experimentieren möchten, versuchen Sie auch, z. eine handvoll Blattspinat, eine Avocado, etwas frischer Ingwer, frische Gewürze oder Nüsse. Ich mache einen solchen Smoothie täglich zum Frühstück und zum Nachmittagskaffee.

Ein heißes Getränk

Alle Pulvermischungen lassen sich hervorragend direkt mit Wasser oder Milch (1/2 - 1 Teelöffel) mischen und zB anstelle von Tee oder Kaffee trinken. Schauen Sie sich gerne die Produktbeschreibung an, um mehr über die verschiedenen Geschmacksrichtungen zu erfahren.

Da wir keinen Zucker oder andere Geschmacksverstärker hinzugefügt haben, verlangen einige Mixer, dass dem Quark natürliche Süße aus Früchten oder beispielsweise rohem Honig hinzugefügt wird. Unsere Favoriten sind 1 TL zu nehmenHarmonie der Hormone und mischen Sie abends eine Tasse warme Pflanzenmilch mit Zimt und Kardamom und 1 Teelöffel rohen Honig für eine beruhigende Wirkung.

Chiapudding mit dem Extra-Kick

Nehmen Sie 3 Esslöffel Chiasamen und mischen Sie sie mit pflanzlicher Milch und 1 Teelöffel Ihrer bevorzugten Pulvermischung. Für mindestens 20 Minuten oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. Mit Früchten, Beeren oder Nüssen toppen.

Über Filet, Haferbrei oder Salat streuen

Nehmen Sie 1 Teelöffel Ihrer bevorzugten Pulvermischung und streuen Sie es über Porridge oder Filet oder über einen Salat. Lässt sich auch hervorragend in ein Salatdressing mit z.B. Öl, Essig, Zitrone und Kräuter.

Denn der Salat passtDetox deluxe,Gesundheitshafen undProtein-Power besonders gut währendHarmonie der Hormone undBeere schön mischt sich gut mit Frühstück.

Ein gesünderes Eis

2 Bananen schälen, in Scheiben schneiden und für mindestens 2 Stunden einfrieren. Mischen Sie die gefrorenen Bananen mit 1-2 Teelöffeln Ihrer Lieblingsmischung (ich nehme normalerweiseBeere schön oderHarmonie der Hormone) und eventuell einen Teelöffel rohen Honig oder Vanillepulver. Mit gefrorenen Beeren und Nüssen toppen.

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