Elintarvikkeet, jotka voivat auttaa hillitsemään makeanhimoa
Sokerinhimon hallitseminen on monille haaste, mutta on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat auttaa tasapainottamaan verensokeritasoja ja vähentämään makeanhimoa.
Ainesosat, jotka auttavat sokerinhimoon ovat muun muassa:- Saksanpähkinät
- Avokado
- Valkosipuli
- Sitruuna
- Pinaatti
- Kimchi / Hapankaali
- Bataatti
- Kaneli
- Jogurtti
5 päivän Hyvinvointikuuri
Tarvitsetko apua sokerinhimon voittamiseen, kielteisen kaavan katkaisemiseen tai kehon vahvistamiseen? 5 päivän Hyvinvointikuurimme avulla voimme auttaa sinua oikeaan suuntaan. Kuuri on kehitetty yhteistyössä ravitsemusterapeutin kanssa.
Terveyden laiminlyöminen pitkään voi johtaa sekä henkiseen että fyysiseen väsymykseen. Silloin on helppo valita helposti saatavilla olevaa ja prosessoitua ruokaa, joka usein on energiapitoista mutta ravintoaineköyhää eli sisältää paljon kaloreita mutta vähän vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Tämä voi johtaa moniin ei-toivottuihin vaikutuksiin, kuten kielteisiin kaavoihin ja vähemmän kestävään kehoon.
