Mikset lataa kehoasi täydellisellä kuidun, proteiinin, antioksidanttien, vitamiinien ja kivennäisaineiden yhdistelmällä kokeilemalla tätä superylellistä ja helppoa kermareseptiä? Kuulostaa varmasti jännittävältä!
Ainesosat Hieno kerma
- 1 dl ananasta
- 1 dl mangoa
- 1 pakastettu banaani
- 2 tl Health Havenia
- 1/2 kuppia kookosmaitoa
Ainesosat Chia vanukas
- 2 rkl chia-siemeniä
- 2 dl kookosmaitoa
Toimi näin
Aloita lisäämällä granolaa ja valinnaisia marjoja tai hedelmiä, valitsimme kiivin.
Lisää sitten chia-vanukas ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä kiva kerma ja ripottele päälle esim. marjoja, pähkinöitä, siemeniä tai granolaa. Nauttia!
Kärki! Valmista chia-vanukas vapaasti edellisenä päivänä ja anna sen olla jääkaapissa yön yli.
