Lahjat ympärillämme ja Superfoodit, jotka puhdistavat
Jaa
Nykymaailmassa kehomme altistuu jatkuvasti erilaisille myrkyille, mikä usein johtaa ylikuormitukseen. Tämä voi johtaa haitallisten aineiden kertymiseen tai bioakkumulaatioon kudoksissamme ja soluissamme. Tällainen kertyminen aiheuttaa ongelmia terveydellemme ja voi ilmetä oireina, kuten väsymys, ruoansulatusongelmat, ihovaivat, aivosumu ja krooninen tulehdus. Yleisimmät syyt? Ilma- ja vesisaasteet, prosessoitu ruoka, voimakkaasti torjunta-aineilla ja rikkakasvien torjunta-aineilla käsitellyt viljat, henkilökohtaiset hygieniatuotteet ja kotitalouksien puhdistusaineet.
På Superfood & Berries tror vi att genom att inkludera renande superfoods i din kost kan du stödja kroppens naturliga förmåga att eliminera gifter och förbättra din övergripande hälsa.
Lahjat ja niiden lähteet
Ilma- ja vesipohjaiset saasteet:
Teolliset toiminnot, ajoneuvojen päästöt ja myös kotitaloustoiminnot vaikuttavat ilman saastumiseen. Veden kautta tapahtuva saastuminen johtuu usein maatalouden valumista, teollisuuden päästöistä ja virheellisestä jätteiden käsittelystä. Nämä saasteet voivat päästä kehoomme hengityksen ja nauttimisen kautta.
Käsitelty Ruoka
Monet prosessoidut elintarvikkeet sisältävät lisäaineita, säilöntäaineita ja keinotekoisia ainesosia, jotka voivat kuormittaa kehomme puhdistusjärjestelmiä. Nämä elintarvikkeet ovat usein puutteellisia tärkeistä ravintoaineista, jotka tukevat kehon luonnollisia puhdistusprosesseja.
Torjunta-aineet ja rikkakasvien torjunta-aineet
Perinteiset viljelymenetelmät käyttävät erilaisia kemikaaleja suojatakseen viljelykasveja tuholaisilta ja rikkaruohoilta. Jäämiä näistä kemikaaleista voi jäädä ruokaan ja ne voivat aiheuttaa mahdollisia terveysriskejä pitkäaikaisessa kulutuksessa.
Henkilökohtaiset Hoitotuotteet
Monet henkilökohtaiset hygieniatuotteet, kuten shampoot, voiteet ja meikit, sisältävät synteettisiä kemikaaleja, jotka voivat imeytyä ihon kautta. Jotkut näistä kemikaaleista ovat tunnettuja hormonihäiritsijöitä tai syöpää aiheuttavia aineita.
Kotitalouksien puhdistusaineet
Yleiset puhdistustuotteet sisältävät usein voimakkaita kemikaaleja, joita voidaan hengittää tai imeytyä ihon kautta. Nämä aineet voivat edistää sisäilman saastumista ja aiheuttaa riskejä terveydellemme.
Superfoodit puhdistavilla ominaisuuksilla
Superfoodit ovat ravinteikkaita elintarvikkeita, jotka tarjoavat merkittäviä terveyshyötyjä. Sisällyttämällä näitä elintarvikkeita ruokavalioosi voit tukea kehon luonnollisia puhdistusprosesseja ja auttaa poistamaan myrkkyjä, mikä voi parantaa yleistä terveyttäsi. Tässä on joitakin superfoodeja, jotka tunnetaan puhdistavista ominaisuuksistaan:
- Spirulina: Tämä sinivihreä levä on rikas klorofyllistä, mikä auttaa puhdistamaan verta ja tukemaan normaalia maksan toimintaa. Spirulina on myös täynnä antioksidantteja ja välttämättömiä aminohappoja.
- Vihreät Lehtivihannekset: Vihannekset kuten pinaatti, lehtikaali ja mangoldi ovat rikkaita klorofyllissä, mikä auttaa puhdistamaan verta ja tukemaan normaalia maksan toimintaa. Ne ovat myös täynnä antioksidantteja ja kuituja.
- Bär: Mustikat, mansikat ja vadelmat ovat täynnä antioksidantteja, jotka normaalisti tukevat soluja vaurioilta ja vähentävät tulehdusta. Niiden korkea kuitupitoisuus tukee myös ruoansulatusterveyttä.
- Vitlök: Tunnettu rikkiä sisältävistä yhdisteistään, valkosipuli auttaa aktivoimaan maksaentsyymejä, jotka tukevat detoksifikaatiota. Sillä on myös antimikrobisia ominaisuuksia, jotka tukevat tervettä ja normaalia immuunijärjestelmää.
- Gurkmeja: Tämä elinvoimainen keltainen mauste sisältää kurkumiinia, voimakasta tulehdusta estävää ja antioksidanttista yhdistettä. Kurkuma tukee normaalia maksan terveyttä ja voi auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä tehokkaammin.
- Grönt Te: Rikas katekiineista, vihreä tee tukee maksan toimintaa ja edistää normaalia detoksifikaatiota. Sillä on myös voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka suojaavat soluvaurioilta.
- Ristikukkaiset vihannekset: Parsakaali, kukkakaali ja ruusukaali sisältävät glukosinolaatteja, joilla on positiivisia terveyshyötyjä maksan puhdistamiseksi. Ne ovat myös kuitupitoisia, mikä tukee ruoansulatusterveyttä.
- Vetegräs: Korkea klorofyllipitoisuus tekee vehnänorasta tunnetuksi sen puhdistavista ominaisuuksista, jotka tukevat maksan puhdistamista ja normaalia immuunijärjestelmää. Se sisältää myös vitamiineja ja mineraaleja, jotka tukevat yleistä terveyttä.
- Korngräs: Samanlaista vehnänorasta, ohranorasta on runsaasti klorofylliä ja ravinteita. Se tukee detoxia ja tarjoaa voimakkaan antioksidanttiboostin.
- Chlorella: Tämä vihreä levä on täynnä klorofylliä ja on osoittautunut tukevan detoxia sitomalla raskasmetalleja ja muita myrkkyjä, mikä auttaa poistamaan niitä kehosta.
Detox Deluxe - innehåller 5 av ovanstående superfoods i en mix & enkelt att inkludera i din dagliga hälsorutin. Läs mer här.
Paikalliset tuotteet
Esimerkki Ruotsissa on rikas perinne luonnollisten, terveellisten elintarvikkeiden sisällyttämisestä ruokavalioon. Monet mainituista superfoodeista ovat helposti saatavilla ruotsalaisilla markkinoilla ja ne voidaan helposti integroida päivittäisiin aterioihisi.
- Paikallisesti kerätyt marjat: Ruotsi on tunnettu villimarjoistaan, kuten puolukoista, lakkoista ja mustikoista. Nämä marjat eivät ole vain herkullisia, vaan myös täynnä antioksidantteja ja ravintoaineita, jotka tukevat detoxia.
- Ekologiset Tuotteet: Ekologisten vihannesten ja hedelmien valitseminen voi vähentää altistumistasi torjunta-aineille ja rikkakasvien torjunta-aineille. Monet ruotsalaiset viljelijät priorisoivat kestäviä ja ekologisia viljelymenetelmiä, mikä tekee puhtaiden ja terveellisten tuotteiden löytämisestä helpompaa.
- Kuitu ja Siemenet: Perinteiset ruotsalaiset elintarvikkeet, kuten ruisleipä ja pellavansiemenet, ovat erinomaisia kuitujen ja ravintoaineiden lähteitä, jotka tukevat detoxia. Nämä elintarvikkeet voivat auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavaa ja edistämään säännöllisyyttä.
Sisällyttämällä puhdistavia superfoodeja ruokavalioosi voit tukea kehosi luonnollista kykyä poistaa myrkkyjä ja parantaa yleistä terveyttäsi. Muista valita mahdollisuuksien mukaan luomutuotteita ja paikallisesti tuotettuja tuotteita.
Lähteet
