Bienfaits du chanvre et des protéines de pois
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Le chanvre et les protéines de pois sont deux sources de protéines végétales populaires qui sont souvent utilisées par les personnes recherchant des alternatives aux protéines animales. Voici quelques avantages de ces deux sources de protéines :
Avantages de la protéine de chanvre :
- Riche en nutriments importants : la protéine de chanvre regorge de substances bénéfiques que le corps adore, notamment le fer, le zinc et les acides gras oméga-3. Ceux-ci soutiennent la santé cardiaque et le bien-être général.
- Alternative hypoallergénique : Pour ceux qui ne tolèrent pas le gluten ou le lactose, la protéine de chanvre est une excellente alternative car elle est exempte de ces allergènes courants.
- Avantages pour les muscles et la défense immunitaire : La protéine de chanvre est une source d'énergie pour soutenir le développement musculaire et fournir une énergie durable. Le zinc qu’il contient est également bon pour le système immunitaire.
- Profil équilibré en acides gras : Il présente un équilibre optimal entre les acides gras oméga-6 et oméga-3, ce qui est bon pour la santé cardiaque et peut affecter positivement l'humeur.
- Soutien digestif : De nombreuses personnes constatent une meilleure digestion grâce aux protéines de chanvre en raison de leur teneur élevée en fibres, qui favorisent un estomac sain et régulent la glycémie.
Avantages de la protéine de pois :
- Teneur élevée en protéines : Malgré leur petite taille, les pois regorgent de protéines. La protéine de pois est un atout lorsqu’il s’agit de soutenir le développement musculaire et de donner au corps l’énergie dont il a besoin.
- Hypoallergénique et doux pour l'estomac : la protéine de pois est douce pour l'estomac et constitue un premier choix pour les personnes allergiques. Il ne contient ni gluten, ni lait, ni soja, ce qui en fait une option conviviale pour les estomacs sensibles.
- Profil complet d’acides aminés : Bien qu’elle ne constitue pas à elle seule une source complète de protéines, la protéine de pois contient un bon mélange d’acides aminés. C'est encore meilleur lorsqu'il est combiné avec d'autres sources de protéines.
- Soutien à un système immunitaire sain : la protéine de pois contient du fer et du zinc, deux nutriments importants qui soutiennent votre système immunitaire et vous maintiennent fort et en bonne santé.
- Soutien digestif : Avec une bonne dose de fibres, les protéines de pois aident à maintenir votre digestion sur la bonne voie et peuvent également aider à maintenir une glycémie stable.
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Il contient 2 types de protéines ; chanvre- & Protéine de pois, cacao, cordyceps et guarana.
Sources:
https://www.webmd.com/diet/hemp-protein-health-benefits
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1561/pea-protein