Hälsan börjar inifrån – Stärk magen med naturlig näring

Matsmältningssystemet spelar en central roll för vårt välbefinnande, men det kan påverkas av stress, kostvanor och en stillasittande livsstil. Att stödja magen med en näringsrik och balanserad kost är ett naturligt sätt att främja kroppens dagliga funktioner. Belly Boost ekologisk superfood har utvecklats för att hjälpa dig att integrera näringsrika ingredienser i din vardag – enkelt och naturligt.

Funkar jättebra för mig. Min mage har blivit mycket lugnare och funkar mycket bättre nu med bara några veckors användning av Belly Boost. Kundcitat, Johanna

Naturliga ingredienser för välmående

Belly Boost är en blandning av noggrant utvalda ingredienser, vars smak och näringsvärden är uppskattade världen över. Ingredienserna är valda för sin traditionella användning och sina unika egenskaper som passar en varierad och balanserad kost.

Här är de ingredienser som ingår i Belly Boost:

Citrongräs
Citrongräs är en växt med frisk citronsmak som används i te och matlagning i många kulturer. Dess aromatiska smak gör det till en populär ingrediens i drycker och kryddblandningar.

Näringsämnen:

• Naturliga antioxidanter
• Eteriska oljor, med citral som huvudkomponent.
• Innehåller spårmängder av vitamin C.
  

Källa: EFSA Compendium on Plant-Based Ingredients
Wong et al., "Antioxidant and Antimicrobial Activities of Cymbopogon Species," Journal of Essential Oil Research, 2014.

Bockhornsklöver
Bockhornsklöver är en traditionell ört som används i det indiska, medelhavska och arabiska köket. Fröna har en karakteristisk smak och används som krydda i soppor, bröd och curryrätter.

Näringsämnen:

• Protein och aminosyror (ca 20–30%).
• Mineraler: järn (33 mg/100 g), magnesium (191 mg/100 g), koppar och mangan.
• Fytokemikalier: saponiner och fenoliska föreningar.
• Kolin.

Källa: EFSA Register on Botanicals.
Srinivasan, "Nutritional and Medicinal Value of Fenugreek," Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 2006.

Psyllium Husk
Psyllium är en naturlig källa till kostfiber som bidrar till att öka avföringsvolymen och stödjer en normal tarmfunktion. Det är ett enkelt sätt att komplettera din kost med fiber.

Näringsämnen:

• Guotfibrer: cirka 70–80% lösliga fibrer och 20–30% olösliga fibrer.
• Glutenfri och låg i kalorier.
  

Källa: EFSA "Scientific Opinion on Dietary Fibre."
Guo et al., "Effects of Psyllium on Lipid Profiles," The American Journal of Clinical Nutrition, 2008.

Stjärnanis
Stjärnanis är en krydda med en unik smak som påminner om lakrits. Den används ofta i bakverk, te och kryddblandningar för sin distinkta arom.

Näringsämnen:

• Eteriska oljor: anetol (80–90%).
• Antioxidanter: polyfenoler och flavonoider.
• Små mängder mineraler som kalcium och järn.
  

Källa: EFSA Botanical Compendium.
Mishra et al., "Bioactive Compounds in Star Anise," Food Research International, 2013.

Baobab
Baobab är en näringsrik ingrediens med högt innehåll av fiber och C-vitamin. Dess syrliga smak gör den till ett populärt tillskott i smoothies, bakverk och gröt.

Näringsämnen:

• Kostfibrer: upp till 50% av dess vikt.
• Vitamin C: cirka 280–300 mg/100 g.
• Mineraler: kalium (2270 mg/100 g), magnesium och kalcium.
  

Källa:EFSA Scientific Opinion on Baobab Fruit Pulp.
Lockett et al., "Nutritional Composition of Adansonia digitata Fruit," African Journal of Food Agriculture Nutrition and Development, 2000.

Ingefära
Ingefära är en rot med en kryddig och uppfriskande smak. Den används i te, smoothies och matlagning världen över och är uppskattad för sin mångsidighet.

Näringsämnen:

• Bioaktiva ämnen: gingeroler och shogaoler.
• Mineraler: kalium (415 mg/100 g), magnesium.
• Små mängder vitamin B6.

Källa: EFSA Plant Compendium. Ali et al., "Chemical Composition of Ginger," International Journal of Molecular Sciences, 2008.

Kanel
Kanel är en klassisk krydda med en varm och söt smak. Den används i allt från desserter till varma drycker och ger en fyllig smakupplevelse

Näringsämnen:

• Polyfenoler: hög halt av antioxidanter.
• Mineraler: kalcium (1000 mg/100 g), mangan och små mängder järn.
  

Källa: EFSA "Scientific Opinion on Antioxidants in Spices."
Ranasinghe et al., "Health Benefits of Cinnamomum Species," BMC Complementary Medicine and Therapies, 2013. 

Så använder du Belly Boost i vardagen

Att inkludera Belly Boost i din dagliga kost är enkelt. En sked av denna superfood-blandning kan blandas i smoothies, gröt eller till och med i bakverk. Det är ett naturligt sätt att ge din kropp näring och samtidigt njuta av nya smaker.

Recept: Magvänlig Belly Boost Smoothie

En enkel och näringsrik smoothie för en bra start på dagen:

Ingredienser:

• 2 dl osötad mandelmjölk eller kokosmjölk
• 1 dl frysta blåbär
• 1 dl frysta bananer
• 1 msk Belly Boost ekologisk superfood
• 1 tsk honung (valfritt)
• Isbitar (valfritt)

Instruktioner:

1. Lägg alla ingredienser i en blender.
2. Mixa tills du får en slät och krämig smoothie.
3. Häll upp och njut av en härlig start på dagen!

Ett naturligt sätt att stärka vardagen

Med sina noggrant utvalda ingredienser erbjuder Belly Boost ekologisk superfood en enkel lösning för dig som vill inkludera näring från hela världen i din kost. Upptäck kraften i ingredienser som psyllium, ingefära och baobab, och låt naturlig näring bli en del av din dagliga rutin.

För mer information om ingrediensernas näringsinnehåll, besök EFSA:s botaniska register.