La santé de la peau depuis la cuisine
Une peau radieuse et jeune va bien au-delà des produits de soins de la peau et nécessite une approche holistique qui inclut une alimentation nutritive. Inclure superaliments dans votre alimentation quotidienne est un moyen puissant de soutenir la santé de votre peau et de prévenir le vieillissement. Voici quelques exemples de superaliments qui peuvent être particulièrement bénéfiques pour donner à votre peau l’amour et la nourriture qu’elle mérite :
La beauté aux myrtilles !
Frappez les myrtilles, ces friandises riches en antioxydants. Ils combattent les radicaux libres, soutiennent la production de collagène et donnent à votre peau un éclat naturel. Parfait pour préparer un bon smoothie avec Esprit magique qui contient des myrtilles.
Des graines pour briller !
Les graines telles que les graines de lin et les graines de tournesol sont riches en acides gras oméga-3 et en antioxydants. Accédez aux oméga-3 via l'açaï que vous trouvez dans Baie belle. Ajoutez-le à votre smoothie ou saupoudrez-le sur votre porridge du matin !
L'herbe de blé contre l'acné.
Les propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes de l’agropyre peuvent aider à réduire les rougeurs et à combattre certaines formes d’acné. Vous trouverez de l'herbe de blé au printemps Détox Deluxe que vous pourrez facilement prendre dans un verre d'eau le matin !
