Garder la dent sucrée sous contrôle est un défi pour beaucoup, mais il existe des aliments qui peuvent être d'une grande aide pour équilibrer la glycémie et réduire les envies de sucreries.
Les matières premières qui aident à soulager les envies de sucre comprennent :- Noix
- Avocat
- Ail
- Citron
- Épinard
- Kimchi / Choucroute
- Patate douce
- Cannelle
- Yaourt
Cure de bien-être de 5 jours
Avez-vous besoin d'aide pour vous débarrasser de votre envie de sucreries, briser un schéma négatif ou renforcer votre corps ? Avec notre cure de bien-être de 5 jours, nous pouvons vous aider dans la bonne direction. Le régime est développé en collaboration avec leg.dietist..
Privilégier la santé pendant de longues périodes peut entraîner une fatigue mentale et physique. Il est alors facile de choisir des aliments transformés et facilement disponibles, souvent riches en énergie mais pauvres en nutriments, c'est-à-dire contient beaucoup de calories mais peu de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Cela peut entraîner de nombreux effets indésirables tels que des schémas négatifs et un corps moins résilient.
