Amener les enfants à manger plus de fruits, de baies et de légumes peut être un défi, mais il existe différentes stratégies et méthodes qui peuvent être efficaces. Voici quelques conseils:
- Amuse-toi: Créez des présentations amusantes avec des fruits et légumes. Utilisez des formes ou des arrangements créatifs pour rendre les repas plus attrayants.
- Essayez de nouvelles recettes : Essayez différentes recettes qui incluent des fruits, des baies et des légumes de différentes manières. Il peut s'agir de smoothies, de salades ou de brochettes de fruits. Essayez notre recette pour "Superaliment sur un bâton" ou "Berry Beautiful Boules crues" !
- Remplacez les collations : Offrez des options saines comme collations. Remplacez les chips et les sucreries par des collations aux fruits et légumes frais. Essayez nos mangues et fraises lyophilisées !
- Soyez patient et introduisez progressivement: Introduisez les nouveaux aliments progressivement pour laisser à bébé le temps de s'habituer aux goûts et aux textures. Sois patient!
- Créez une assiette colorée : De nombreux fruits et légumes sont colorés. Créez une assiette colorée en incluant différentes couleurs, ce qui rend le repas visuellement attrayant.
- Créez un smoothie ensemble : Laissez les enfants créer leurs propres smoothies en combinant différents fruits et légumes avec du yaourt ou du jus. Cela leur donne la possibilité d’être créatifs en cuisine. Utilisez, entre autres, notre mélange de superaliments Berry Beautiful dans un smoothie, car il possède une douceur naturelle et convient à toute la famille.
N'oubliez pas que chaque enfant est unique. Il peut donc être judicieux d'expérimenter différentes stratégies pour voir ce qui fonctionne le mieux pour votre enfant.
