Smoothie anti-stress à la mélisse
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Saviez-vous que la mélisse est bonne pour le stress, pour améliorer le sommeil, augmenter nos fonctions cognitives et aider à la digestion des aliments ? En combinaison avec notre mélange de superaliments Hormone Harmony, ce smoothie est un excellent moyen de créer un équilibre et de préparer le corps pour une nouvelle semaine.
Ingrédients:
- 2 bananes
- 1-2 cuillères à café d'harmonie hormonale
- 1-2 dl de mélisse fraîche
- 1 pomme
- 2cm de gingembre frais
- 2 dl d'eau
Faites ceci :
Mettre tous les ingrédients dans un blender et faire tourner au moins 1 minute. Verser dans un verre ou un bol et garnir de baies et de quinoa soufflé.
Pointe! Vous pouvez facilement remplacer la mélisse fraîche par d'autres feuilles vertes ou herbes.
