Qu'est-ce qui ne va pas mieux avec un petit-déjeuner plus luxueux ou un café plus sain qu'une belle crème ? Une nice-cream est un smoothie à la consistance d'une glace qui est composé uniquement d'ingrédients naturels, pour un regain d'énergie. Ce qui constitue une bonne base pour une belle crème, c'est d'utiliser principalement des ingrédients surgelés pour obtenir la sensation de glace !
Ingrédients:
- 1 banane congelée
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 1 dl de lait de votre choix
- 2 ml de vanille en poudre
- 1 cuillère à café de miel (ou de sirop d'agave)
- 2,5 cuillères à café de cacao
- peut-être quelques glaçons
- 1 cuillère à soupe de Protein Power
Faites ceci :
Mixer tous les ingrédients avec un mixeur ou un blender.
Garnir de fruits et de noix de votre choix! Prendre plaisir!
