Proteinrik smoothie

Smoothie riche en protéines

Que diriez-vous d'un smoothie nutritif, rafraîchissant et riche en protéines ? Voici une excellente recette pour un combo préféré à la fois savoureux et simple!
 
Ingrédients (assez pour 2 grands verres):
  • 1 cuillère à café d'énergie protéinée
  • 1 glaçon
  • 1 banane moyenne
  • 0,5 dl d'ananas en dés
  • 1,5 dl de fraises surgelées
  • 2,5 dl de lait alternatif au choix

Faites ceci :

Mélangez le tout jusqu'à la consistance désirée. Augmentez ou diminuez la quantité de liquide selon la consistance souhaitée. Verser dans des verres ou des bols.

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