Que diriez-vous d'un smoothie nutritif, rafraîchissant et riche en protéines ? Voici une excellente recette pour un combo préféré à la fois savoureux et simple!
Ingrédients (assez pour 2 grands verres):
- 1 cuillère à café d'énergie protéinée
- 1 glaçon
- 1 banane moyenne
- 0,5 dl d'ananas en dés
- 1,5 dl de fraises surgelées
- 2,5 dl de lait alternatif au choix
Faites ceci :
Mélangez le tout jusqu'à la consistance désirée. Augmentez ou diminuez la quantité de liquide selon la consistance souhaitée. Verser dans des verres ou des bols.
