Sundhedsblog
Find hormonel harmoni – med omsorg, ernæring og...
Hormoner er kroppens små budbringere, der påvirker alt fra energi og søvn til, hvordan vi håndterer stress. Når de kommer ud af balance, kan vi føle os ude af rytme...
Find hormonel harmoni – med omsorg, ernæring og...
Hormoner er kroppens små budbringere, der påvirker alt fra energi og søvn til, hvordan vi håndterer stress. Når de kommer ud af balance, kan vi føle os ude af rytme...
Skjoldbruskkirtlen, superfood og hvordan kosten...
Flere og flere rammes desværre af problemer med skjoldbruskkirtlen. Det, som måske er mindre kendt, er, at der er meget, man selv kan gøre for at styrke skjoldbruskkirtlen, både hvad...
Skjoldbruskkirtlen, superfood og hvordan kosten...
Flere og flere rammes desværre af problemer med skjoldbruskkirtlen. Det, som måske er mindre kendt, er, at der er meget, man selv kan gøre for at styrke skjoldbruskkirtlen, både hvad...
Sådan får du flere fibre "fibermaxxing" – uden ...
Der er meget snak på TikTok og Instagram om "fibermaxxing" - det vil sige at maksimere sit fiberindtag. I Sverige bruger vi måske ikke det samme ord, men ideen er...
Sådan får du flere fibre "fibermaxxing" – uden ...
Der er meget snak på TikTok og Instagram om "fibermaxxing" - det vil sige at maksimere sit fiberindtag. I Sverige bruger vi måske ikke det samme ord, men ideen er...
Nyttige snacktips til skolestart og arbejde!
At have sunde snacks klar til skole- og arbejdsstart kan hjælpe dig med at holde dit energiniveau oppe og undgå at falde for fristelsen til at spise usunde alternativer. Her...
Nyttige snacktips til skolestart og arbejde!
At have sunde snacks klar til skole- og arbejdsstart kan hjælpe dig med at holde dit energiniveau oppe og undgå at falde for fristelsen til at spise usunde alternativer. Her...
En klarere hverdag: Små madvalg, der er gode fo...
Der er noget særligt ved morgenens første bærduft. Blenderen starter, køkkenet vågner, og dit hoved føles ... klarere. Hjernen kan lide vaner, der er nemme at gentage. Her er en...
En klarere hverdag: Små madvalg, der er gode fo...
Der er noget særligt ved morgenens første bærduft. Blenderen starter, køkkenet vågner, og dit hoved føles ... klarere. Hjernen kan lide vaner, der er nemme at gentage. Her er en...
5 tips til at finde DIT flow efter ferien
Sommeren har været længe ventet. Lyse aftener, fridage og måske lidt mere frihed i både rutiner og kost. Men når efteråret gør sit indtog, kan kontrasten føles fantastisk. Hverdagen suser...
5 tips til at finde DIT flow efter ferien
Sommeren har været længe ventet. Lyse aftener, fridage og måske lidt mere frihed i både rutiner og kost. Men når efteråret gør sit indtog, kan kontrasten føles fantastisk. Hverdagen suser...