Terveysblogi

Myytit ja totuudet elämäntavasta

Elämäntapavalinnat ovat ratkaisevassa asemassa terveytemme ja hyvinvointimme kannalta, mutta siellä on niin paljon tietoa. Tutkitaan ja selvennetään joitakin yleisiä väärinkäsityksiä siitä, miten elämme elämäämme. Myytti: Elämäntapa koskee vain ruokavaliota ja...

Myytit ja totuudet elämäntavasta

Elämäntapavalinnat ovat ratkaisevassa asemassa terveytemme ja hyvinvointimme kannalta, mutta siellä on niin paljon tietoa. Tutkitaan ja selvennetään joitakin yleisiä väärinkäsityksiä siitä, miten elämme elämäämme. Myytti: Elämäntapa koskee vain ruokavaliota ja...

Prioritera hälsosamma och hållbara förändringar

Priorisoi terveellisiä ja kestäviä muutoksia

Att ta bort det som är onaturligt och belastar vår kropp är en princip som många människor över hela världen har börjat omfamna i sin strävan efter att uppnå bättre...

Priorisoi terveellisiä ja kestäviä muutoksia

Att ta bort det som är onaturligt och belastar vår kropp är en princip som många människor över hela världen har börjat omfamna i sin strävan efter att uppnå bättre...

Migreeni ja päänsärky

On tärkeää ymmärtää, että päänsärkyjen ja migreenin hoito voi olla monimutkaista ja yksilöllistä. Monet ihmiset ovat raportoineet, että tietyt ruokavalion ja elämäntapojen muutokset voivat auttaa vähentämään migreenikohtausten taajuutta ja vakavuutta....

Migreeni ja päänsärky

On tärkeää ymmärtää, että päänsärkyjen ja migreenin hoito voi olla monimutkaista ja yksilöllistä. Monet ihmiset ovat raportoineet, että tietyt ruokavalion ja elämäntapojen muutokset voivat auttaa vähentämään migreenikohtausten taajuutta ja vakavuutta....

Tulehdusta ehkäisevä ruokavalio

Mikä on tulehdusta ehkäisevä ruokavalio? Se on ruokavalio, joka pyrkii vähentämään kehon tulehdusta, erityisesti kroonista tulehdusta. Tulehdus on kehon luonnollinen reaktio, kun se puolustautuu vaurioilta, infektioilta tai muilta uhilta. Se...

Tulehdusta ehkäisevä ruokavalio

Mikä on tulehdusta ehkäisevä ruokavalio? Se on ruokavalio, joka pyrkii vähentämään kehon tulehdusta, erityisesti kroonista tulehdusta. Tulehdus on kehon luonnollinen reaktio, kun se puolustautuu vaurioilta, infektioilta tai muilta uhilta. Se...

Helpota ärtyvän suolen oireyhtymää luonnollisesti

Kärsitkö vaikeasta vatsasta ja IBS:stä? Et ole yksin. Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) voi olla päivittäinen muistutus siitä, miten keho reagoi erilaisiin ruokiin ja stressiin. Mutta on toivoa ja tapoja ottaa...

Helpota ärtyvän suolen oireyhtymää luonnollisesti

Kärsitkö vaikeasta vatsasta ja IBS:stä? Et ole yksin. Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) voi olla päivittäinen muistutus siitä, miten keho reagoi erilaisiin ruokiin ja stressiin. Mutta on toivoa ja tapoja ottaa...

Myyttejä ja totuuksia hormonaalisesta tasapainosta

Hormonaalinen tasapaino on avain vahvuuden, energisyyden ja kehon synkronian tunteeseen. Tehokkaiden valintojen tekeminen ruokavalion, liikunnan ja elämäntavan suhteen voi auttaa tukemaan hormonejamme parhaalla mahdollisella tavalla. Tässä muutamia myyttejä ja totuuksia...

Myyttejä ja totuuksia hormonaalisesta tasapainosta

Hormonaalinen tasapaino on avain vahvuuden, energisyyden ja kehon synkronian tunteeseen. Tehokkaiden valintojen tekeminen ruokavalion, liikunnan ja elämäntavan suhteen voi auttaa tukemaan hormonejamme parhaalla mahdollisella tavalla. Tässä muutamia myyttejä ja totuuksia...